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Yoga nel Quotidiano - LUGLIO 2021
Yoga
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4 videos

27:30

Per praticare trova un posto tranquillo, un tappetino, tappeto o telo comodo, magari qualche cuscino o coperta, ed è tutto!


About this series
Pratiche di diversa durata dedicate a trovare quel punto di equilibrio tra la stabilità e il movimento. Ci sono pratiche di respirazione in movimento e movimento consapevole dedicate a perdere e (ri)trovare il tuo equilibrio.

Videos included in this series

Mini-pratica – SOS Mal di Schiena


Questa pratica breve è pensata per darti sollievo in un momento critico di mal di schiena. Principalmente di dedica alla zona lombare, ma può essere piacevole anche se...
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Yoga Energize - La calma durante la tempesta


Questa pratica completa è pensata per rigenerarti a 360 gradi e accompagnarti attraverso un movimento unico guidato dal respiro. Trova la calma e stabilità che ti...
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Mini pratica – The big stretch


Questa pratica è un allungamento consapevole da abbinare prima o dopo un grande sforzo fisico: come allungamento prima di affrontare una bella camminata in montagna o...
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Mini pratica – Yoga per la digestione


Questa è una pratica semplice per smuovere lo stomaco e intestino e rilasciare qualunque tensione si sia accumulata.
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