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Mono Yoga

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Yoga nel Quotidiano - FEBBRAIO 2021

Classes6 videos
Average Duration31:42
EquipmentPer praticare trova un posto tranquillo, un tappetino, tappeto o telo comodo, magari qualche cuscino o coperta, ed è tutto!

About this class

Questo percorso prevede pratiche giornaliere di yoga, respirazione e rilassamento. Una volta iscritto, riceverai un calendario con le pratiche proposte per ogni giorno del mese, che variano dai 5 minuti ai 60 minuti. Inoltre, riceverai una guida in formato PDF per ispirarti a portare lo yoga nella vita quotidiana e potrai accedere al gruppo privato di Facebook per condividere il percorso insieme e darti il supporto necessario.

Uploaded: November 18th, 2020

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