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Serie Pratica l'arte di lasciare andare
Yoga
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4 videos

25:58

Per praticare trova un posto tranquillo, un tappetino, tappeto o telo comodo, magari qualche cuscino o coperta, ed è tutto!


About this series
Pratiche di diversa durata per mettere in pratica l'arte del lasciare andare. Ci sono pratiche di respirazione in movimento e movimento consapevole dedicate a lasciarsi trascinare dalla corrente e affrontare le sfide nel modo più sostenibile per te.

Videos included in this series

Mini-pratica – Respiro & movimento


Una breve pausa per allenare il respiro circolare e inserirlo nella propria pratica di movimento.
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Yoga Energize - Free flow


Una pratica completa che vuole essere dinamica e libera. Lasciati trascinare da sequenze pensate per navigare da una posizione all'altra, cercando sempre la via più...
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Coffee break - respira


Una breve pratica per riattivare e ricollegare tutti i nostri cavi, basata sul movimento dettato dal tuo respiro.
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Mini-pratica ─ Movimento continuo


Questa breve pratica ti ispirerà a muoverti attraverso il respiro, lasciandoti guidare verso l'alto con ogni inspirazione, e in avanti con ogni espiro. Ti lascerai...
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