Mono Yoga

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My series

Serie Spalle & Collo

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Pratiche dedicate alle spalle & collo di diversa durata, senza dimenticare il resto del corpo, per tutti i momenti della giornata.

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Strala Yoga Starter Kit

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Questa serie è progettata per aiutare tutti - di ogni età, esperienza, storia e background - a muoversi in modo più semplice ed efficace e introduce al metodo Strala Yoga. — Ovunque ti trovi nel...

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Yoga nel Quotidiano - GIUGNO 2021

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Pratiche di diversa durata per mettere in pratica l'arte del lasciare andare. Ci sono pratiche di respirazione in movimento e movimento consapevole dedicate a lasciarsi trascinare dalla corrente e...

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Serie Stabilità & movimento

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Pratiche di diversa durata dedicate a trovare quel punto di equilibrio tra la stabilità e il movimento. Ci sono pratiche di respirazione in movimento e movimento consapevole dedicate a perdere e...

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La calma durante la tempesta - Pratiche LIVE 75 min

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Qui trovi tutte le pratiche di Strala Yoga del sabato mattina. Allena la capacità di mantenere la calma interiore davanti alle sfide quotidiane e rimani flessibile di fronte agli ostacoli che...

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Serie Gambe forti & stabili

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Pratiche di diversa durata dedicate alle anche e le gambe, senza dimenticare il resto del corpo, per tutti i momenti della giornata.

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Serie Schiena & Lombari

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Pratiche di diversa durata dedicate alla schiena, con particolare attenzione alla zona lombare, senza dimenticare il resto del corpo, per tutti i momenti della giornata.

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