My series

Recenter thanks to your breath

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All Levels


When our breath is destabilized, all of our equilibrium can be turned upside down. Thanks to this efficient breathing technique, find back harmony, balance, and good energy circulation.

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Classes de Vinyasa en replay

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All Levels


Avant de pouvoir reprendre les cours en direct avec vous, n'hésitez pas a continuer votre pratique grace a cette librairie en ligne, accessible a l'heure que vous souhaitez. Cette série se compose...

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Transitioning

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Intermediate


Go from one pose to the other, with control and grace, to make the flow effortless and smooth

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Let go of everything!

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This is a huge and refreshing concept you can apply both in yoga and in your life. Accept to go with the flow, not to control everything, and to know what feels good for you

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Session étirements après une journée assise

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Passer plus de 7h par jour en position assise est contre indiqué pour sa santé, pourtant, nous le faisons quasiment tous au travail. Afin de contrer les mauvaises habitudes de votre posture et...

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Salutations au soleil

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Pour se réveiller en douceur, rien de mieux qu'une routine matinale de salutations au soleil. Dynamisez votre corps, eliminez les toxines et commencez votre journée en étant zen!

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Se recentrer grace à son souffle

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Lorsque notre souffle est désequilibré, tout notre équilibre peut etre chamboulé. Grace à cette technique de respiration efficace, retrouvez l'harmonie et la bonne circulation des énergies.

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Réduire et manager son stress via son souffle

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All Levels


Pour se relaxer et manager son stress quand on le sent monter, apprenez cette technique de respiration facile et efficace que vous pourrez appliquer dans n'importe quelle situation

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