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Balanced Neck Slow Flow | 25 Min

In dieser Klasse bekommt dein Nacken und Schulterbereich die volle Aufmerksamkeit mit sanfter Mobilisierung und Kräftigung der umliegenden Muskeln sowie Dehnungsübungen.

23:53

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Yoga - Vinyasa

Crow Flow I Replay Online Klasse 60 Min

* Dies ist eine Aufzeichnung einer Zoom Live Klasse * Let's fly! In dieser Klasse werden Muskeln und Gelenke optimal vorbereitet, um die Arm Balance Krähe auszuprobieren.

63:12

Intermediate

Yoga - Vinyasa

Starke Schultern, Entspannter Nacken I Replay Online Klasse 60 Min

*Dies ist eine Aufzeichnung einer Live Zoom Klasse* In diesem LYT Flow gibt es viel Kraft und Bewegung für die Muskeln rund um den Schultergürtel, so dass du dich ingesamt wieder besser aufrichten kannst und die Spannung aus dem Nackenbereich wieder ins Gleichgewicht wird.

62:23

All Levels

Yoga - Vinyasa

Move Your Spine Flow | 17 Min

Du möchtest deinen Körper aufwecken und einmal in alle Richtung bewegen? Dann ist diese kurze Einheit genau das Richtige für dich!

17:26

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Yoga - Vinyasa

Happy Hips Flow | 30 Min

In dieser Klasse liegt der Fokus auf der Aktivierung des Hüftbeugers und Kräftigung der Muskulatur um das Becken.

27:41

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Yoga - Vinyasa

Collect Your Core Flow | 30 Min

Mit dieser Klasse steuerst du deine gesamte Core Muskulatur an, zwischen Becken und Schultergürtel. Somit schenkst du dir Kraft und Stabilität aus der Mitte, um deine Bewegungen bestmöglich auszuführen, auf und ausserhalb der Yoga Matte.

30:35

All Levels

Yoga - Vinyasa