Series
All the Elements: Mandala Vinyasa
Yoga
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2 videos

67:55

Nichts muss, aber alles kann verwendet werden! Da wir mit Yin beginnen und enden, hab' gerne eine wärmende Schicht Klamotten in der Nähe. Bolster, Decken, Gurte, Blöcke - alles kann verwendet werden!


About this series
4 x Mandala Vinyasa Stunden für alle, die gerne eine kleine Challenge in ihrer Praxis haben. Wir fließen 360° um die Matte, mit Armbalancen, Umkehrhaltungen und einem anatomischen Fokus basierend auf den Elementen.

Videos included in this series

F E U E R


Ideal wenn: Du Motivation & Intuition wecken willst Fokus: Twists Playlist: https://open.spotify.com/playlist/6FEzGkYS0HnUBTrez1cbRE?si=FFMurHmyTeGfNiL8LPp3fA
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E R D E


ideal wenn: du deine Gedanken nicht zur Ruhe bringen kannst und nach Sicherheit fühlst Fokus: Hamstrings & Handstand Playlist: Spotify kteffi / Earth on Demand
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